Nutrição Integrativa
A Nutrição Integrativa é uma abordagem holística que considera a saúde como um equilíbrio entre a nutrição do corpo e da mente. Vai além da alimentação, incluindo o suporte emocional e os hábitos de vida. Na FisioSolutions, acreditamos que cada pessoa é única e, por isso, a nutrição deve ser adaptada às necessidades individuais, respeitando a bioindividualidade. Nesta consulta, avaliamos fatores físicos, emocionais e até espirituais que possam estar a impactar a sua saúde, trabalhando para otimizar a sua vitalidade e bem-estar.
A consulta de Nutrição Integrativa é indicada para melhorar várias condições e áreas da saúde, como:
Melhoria digestiva e metabólica
Facilita a absorção de nutrientes e melhora o sistema digestivo
Redução de inflamações
Alívio de dores crónicas, inflamações, artrites e doenças autoimunes
Equilíbrio emocional e bem-estar
A relação entre nutrição e saúde mental
Prevenção e tratamento de doenças crónicas
Diabetes, hipertensão, colesterol alto e doenças cardiovasculares
A Nutrição Integrativa é indicada para qualquer pessoa que queira melhorar a sua saúde e bem-estar, incluindo:
- Indivíduos com doenças crónicas: Diabetes, doenças cardíacas, obesidade, problemas digestivos.
- Pessoas com dificuldades emocionais e stress: Melhoria da relação entre alimentação e saúde mental.
- Crianças e adultos em busca de hábitos alimentares saudáveis: Promoção de uma nutrição equilibrada.
Na FisioSolutions, oferecemos um acompanhamento personalizado e integrativo, levando em conta todos os aspectos da sua saúde. A nossaHealth Coach é especializada em Nutrição Integrativa e Multidimensional, com foco em técnicas que ajudam a desintoxicar o corpo, reduzir inflamações e estabelecer hábitos duradouros. Com uma abordagem acolhedora e orientada para a mudança gradual, promovemos um ambiente seguro para o desenvolvimento de um plano alimentar que respeita o seu ritmo e as suas necessidades.
Um Plano Baseado em Si
Cada plano de Nutrição Integrativa começa com uma consulta de avaliação inicial, onde identificamos os seus hábitos alimentares, historial de saúde, níveis de energia, e muito mais. Esta análise permite-nos criar um plano individualizado, garantindo que cada intervenção nutricional está de acordo com o seu perfil único. A avaliação inicial tem aproximadamente 1h30 de duração, sendo essencial para entender as suas necessidades e definir os objetivos a atingir.
Duração do tratamento
0h50
Cada sessão de acompanhamento dura entre 50 a 60 minutos, sendo a frequência recomendada definida conforme as necessidades específicas de cada pessoa. O plano pode incluir consultas regulares, permitindo que as mudanças sejam implementadas de forma progressiva e sustentável.
Saúde digestiva: Reforço do sistema digestivo e otimização da absorção de nutrientes.
- Detoxificação e anti-inflamação
Redução de toxinas e apoio ao sistema imunológico
- Nutrição para saúde mental
Equilíbrio emocional e redução do stress
- Gestão de peso e composição corporal
Planos específicos para ganho ou perda de peso de forma saudável
- Alimentação anti-envelhecimento
Apoio na prevenção de doenças crónicas e melhoria da vitalidade
O Primeiro Passo para uma Vida Saudável
A Nutrição Integrativa foca-se na prevenção de doenças através da aprendizagem de hábitos de saúde, que se vai revelar no fortalecimento do sistema imunitário. Ao adotar hábitos alimentares saudáveis e um estilo de vida equilibrado, promovemos uma saúde mais duradoura, prevenindo doenças inflamatórias, crónicas e metabólicas.
A Nutrição Integrativa na FisioSolutions é o caminho para uma vida mais equilibrada e saudável.
Agende a sua consulta de avaliação e descubra como pode transformar a sua saúde de dentro para fora.
